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晚饭吃馒头好不好

我们是北方人，有吃馒头的习惯，一直也是晚上吃馒头，可是最近一个南方人告诉我们，晚上馒头不好，因为含糖量高，所以不利于晚上的睡眠和健康，请问晚饭吃馒头好不好？

提问时间：2020-08-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

或许保姆只会做馒头之类的乡下饭菜。不过，晚饭吃馒头还是好的。俗话说：早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。如果做了米饭，你大吃特吃，对肠胃不好的。

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