香蕉里含有一种可以使人放松的物质，神经衰弱时可以吃香蕉，不仅可以使人快乐，对于神经衰弱有疗效，还有助于提高人体免疫力，多心血管疾病也有疗效。
苹果含有多种维生素，可以提高记忆力，改善睡眠。常吃苹果，比如每天一个苹果能够改善睡眠，改善神经衰弱的症状。
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