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患者提问

膑骨下面肌健咋样锻炼能好

提问时间:2020-06-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你想锻炼髌骨下面的肌肉。可以做。下蹲运动。也可骑自行车。加速下肢肌腱和肌肉的运动。可以进行游泳锻炼。平时多吃含钙高的营养丰富的食物,新鲜蔬菜,水果,少吃辛辣刺激性食物。

    你不要过力,以免损伤。

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