求健康的瘦身方式？

其实身为一个男生胖点没事，但我还是想瘦身，因为我觉得女生应该会更喜欢瘦瘦的男生，我到现在都没有谈过恋爱，就是这个原因吧，所以我想瘦身，但我想要一个健康的瘦身方法，因为我不想因为瘦身，而发生什么对自己身体不好的事。 想得到怎样的帮助：有什么健康的瘦身方法？有效的瘦身方法吗？