首先注意鼻腔卫生,擤涕方法也应注意,擤涕时宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤;其次在急性发作时,多加休息,卧室应明亮,保持室内空气流通,但要避免直接吹风及阳光直射。
同时,保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。可以采取一些冷敷或是热敷的办法。有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;
而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com