晚睡晚起但是睡够了8小时算熬夜吗

晚睡晚起会导致睡眠周期紊乱，如果超过23点睡觉，但是睡够了8小时也算熬夜。晚睡晚起也会对身体产生不利影响，会导致自身内分泌出现失调，甚至出现健忘、易怒、焦虑不安等熬夜综合性症状。

建议患者规律作息，形成良好的生活习惯，避免熬夜。若出现失眠等情况，建议及时就医进行治疗，以免影响身体健康。