高血压吃什么油

高血压患者适合吃橄榄油，橄榄油富含单不饱和脂肪酸，对降低血脂有益；玉米油含有亚油酸，这是人体不能合成的必需脂肪酸，有降脂、降血压、软化血管等作用，可预防动脉硬化。

胡麻油可治疗血管硬化、高胆固醇血症；芝麻油含亚油酸、不饱和脂肪酸等，有降脂作用。虽然以上这些适宜高血压患者食用，但也需要限量食用。

如有不适请及时就医。