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怎样健康用脑

在单位组织的身体检查时，医生说我脑供血不足，建议我健康用脑。具体的应该怎么做？曾经的治疗情况和效果：本人有高血压，最高的时候是160/100。一直坚持吃降压和软化血管的药。想得到怎样的帮助：本人已经退休在家，想知道日常生活中应该注意点什么？

提问时间：2022-04-06

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