失眠怎么办？南昌哪里治失眠好？

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致的睡眠不足。中医学认为失眠的病因以七情内伤为主要病因，另外，你的失眠情况可能还是和心理、情绪有关系。

你好，你长期以来就是这个睡眠规律吗？建议调整一下上床睡觉的时间，比如推迟半个或一个钟头入睡。另外需要排查身体虚亏的原因。

心血不足也会引起睡眠障碍。如若情况比较严重，建议去专业治疗失眠的医院进行一下检查和治疗，也可以直接点击左侧的悬浮图片直接咨询详细情况。