问患者提问

有抑郁的人该采取什么措施？

健康咨询描述：最近我也不知道是什么原因，我始终提不起精神来，对什么事情都不感兴趣，同事说我好像都快得抑郁症了，我想知道有抑郁症的人该采取什么措施？想得到怎样的帮助：请问有抑郁的人该采取什么措施？

提问时间：2022-06-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，一般人在抑郁状态的时候，很容易在消极的想法里面沉迷深陷，就像踩着转轮的小老鼠，逃而不能。很多研究证实，在这样的情形下，做冥想会很有帮助。

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