乳钙什么时候吃最好

宝宝服用乳钙最好是晚饭后40分钟左右时服用。不要太晚，也不要太早。晚上补钙是因为在人在睡眠时，身体会不断的排出旧的骨骼组织，产生新的骨骼组织，睡眠时新陈代谢会比较旺盛。

为了在这一时间能补充充足的钙源，不要让宝宝睡前吃，晚饭后40分钟左右时服用，这能保证身体能完全吸收。