问患者提问

如何健身才能保持身体健康

我就是想保持身体上的肌肉不变形，啊如才能做饭有型呢？

提问时间：2022-06-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，你要想保持体形，首先需要你要坚持的锻炼身体，不要懒惰，每天检查做仰卧起坐，举哑铃，跑步等等，还有就是饮食要注意。

相关问题