我需要做些什么？

指导意见：您好，根据您描述的情况，如果是人流后第一次月经的话，有可能与流产有关，建议您最好是适当的多喝点热红糖水，用暖水袋热敷热敷腹部，不要吃生冷辛辣刺激食物，注意休息保暖，生活有规律，保证充足的睡眠，注意个人卫生，保持心情愉快，如有特殊不适及时去正规医院妇科就诊。