你好，根据你的描述，您说的这种情况就是血液循环不畅，可能是比较疲劳的原因引起的以上症状。这种情况建议你注意休息。
饮食要清淡，营养要均衡同时要注意运动。也就是多活动，不是劳累。不要总坐在一处一个姿势。
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