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人流后营养食谱

前几天刚做了人流，感觉元气大伤，做什么事都提不起精神，感觉像被掏空了一样，无精打采，还有些失眠，这是人流后的正常现象吗？我应该吃些什么调养呢？有人流之后专门的营养食谱吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人流后要注意多休息，不要做剧烈运动，保暖工作要做好，不能着凉，饮食方面注意清淡一些，不要吃生冷油腻辛辣的食物，吃一些非寒性的水果，喝红糖水吃大枣，有利于身体恢复，人流对女性身体伤害很大，建议性生活前要做好避孕措施，多次人流后可能导致女方不孕等情况。

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