考虑是有神经衰弱的情况，建议到医院进行相关检查，再对症用药调理较好，可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理，或天王补心丸、安神补脑液等治疗。
也可以吃一些食物来预防失眠，睡前喝杯牛奶，泡热水脚，规律生活，清淡饮食。
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