你好；根据你的情况，这可能是由于过度劳累的情况，出现肢体部位肩周炎，肩部软组织损伤的情况出现肢体活动困难及疼痛的情况。
在平时避免精神紧张，并合理休息，并建议给予肢体部位X线片检查，以排除骨折的情况
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