问患者提问

运动可以改善体质差的情况吗？

从很小的时候我就被疾病困扰，总是住院什么的,待在学校的时间也比较少，所以没有什么玩的好的朋友，让我觉得很遗憾，自己的童年这么的无聊，于是就想通过运动来改善体质差的情况。想得到怎样的帮助：运动可不可以改善体质差的情况呢？

提问时间：2021-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，通过运动的方式，可以有效的锻炼肌肉，同时可以提高身体的免疫力，另外因为运动，会增加对食物的摄入，可以有效地满足身体的成长发育所需，就能够很好的增强身体素质，也就能够改善您的体质差的情况。

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