左肩膀肌肉酸痛一个星期

根据您描述的症状您肩部肌肉酸痛可以有以下几个因素，

一、由于晚上睡姿不正确，长时间的挤压肩膀，导致长时间局部血流不畅引起短时间内的肩部疼痛类似于落枕的病理；

二、与您的工作特点有关，由于长时间的肩部劳作引起劳力性的肩部肌肉及韧带有轻微的劳损；

三、可能是肩部感受风邪侵袭引起肩部寒凝血滞不通则痛。建议您根据自己的情况回想一下，若是睡姿不正确，需要改正睡姿，适度锻炼一下肩部再吃一些活血的药物应该就可以了；若是工作因素，建议您尽量减少工作量，注意休息，服用一些改善肌肉疲劳的药物即可；若是感受风寒，需要近段时间注意保暖，运用驱寒稳经的药物。