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晚上睡觉入睡难梦做个不停

晚上睡觉有点难入睡，一点动静就能醒，而且睡着了到醒了全是在做梦完全睡不够，醒了也没有精神，午休睡十分钟都能做梦，大概是半年前开始的想得到的帮助：怎么改变睡眠质量，吃什么药能好，只想睡个安稳觉

提问时间：2021-08-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，做梦可能是由于你有些神经衰弱而引起的，平时的生活与学习不要有太大的压力，指导意见：建议你可以去买点酸枣仁试试，酸枣仁具有一地的治疗失眠的作用，平时还要加强体育锻炼，把自己的主要精力都房子生活和学习上，累了也就可以睡着了。

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