脚在跑步时崴到了怎么办？

病情分析：如果你训练时脚崴到了肯定是建议休息与治疗的。指导意见：因为脚崴会导致局部皮下软组织充血出现水肿，如果继续训练会导致损害的加重，你目前情况建议如果是伤后的四十八小时内建议局部进行冷敷，并注意休息时，休息时可以平躺并将脚抬高过头，四十八小时后可以局部进行热敷、按摩等措施，你目前的其它症状或出现脚踝疼痛建议可以口服如复方氯唑沙宗治疗下。