便秘可以吃菠菜，没有影响。便秘是多种疾病的一种症状，主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。
可以适当的多吃一些富含粗纤维的食物，如芹菜，青菜等促进排便。
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