便秘怎么办好？

病情分析：您好：引起便秘的原因很多：如由于不良的饮食习惯，反射性蠕动减弱而造成便秘。生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，可以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

建议到医院查明病因采取必要的防治措施！指导意见：建议保持心情舒畅！平时生活有规律，多吃蔬菜，多加锻炼身体。必要时积极到医院就诊！给您提供参考意见希望对您有所帮助！ 有问题欢迎您继续补充提问！祝早日康复健康快乐生活！