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现在骨头里冰冷的，平时吹多冷气，有点风寒

现在骨头里冰冷的，平时吹多冷气，有点风寒，来月经也有点不注意

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据您提供的信息，目前身体受寒，首先建议这种情况啊，日常生活中要进行保暖同时不要吃生冷的食物，另外建议您多喝些红糖姜茶，吃玫瑰山楂这一类的食品，建议您可以考虑汗蒸等方法进行排除寒气，同时加强有氧运动一种非常良好的方式。

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