你好，根据你的描述，你在活动点额时候，身体有明显的不舒服的情况。这个情况下，你有轻微的活动，身体就会有明显的不舒服情况，建议还是平时要加强锻炼的，慢慢增加运动量的。
建议不要吃任何多余的东西，备孕正常吃就可以了。
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