问患者提问

预防高血压每天摄盐多少克

我父亲以前有一些高血压症状。所以我想问一下多少克盐适合预防高血压？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

限制钠盐摄入，每天应低于六克，保证充足的钾钙摄入，多吃绿色蔬菜、水果、豆类食物、油菜、芹菜、蘑菇、木耳、虾皮、紫菜等食物，含钙量较高，减少脂肪摄入，补充适量蛋白质，如蛋类等，增加粗纤维食物摄入，预防便秘，戒烟限酒，控制体重，控制总热量摄入。

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