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患者提问

经常晚上睡不着,眼睛肿痛

健康咨询描述:每次到了晚上就睡不着,人很疲惫,有时候快睡着了,听到外面有脚步声,脑袋一下子就清醒了。很苦恼,为此我搬到八楼一个人睡想得到的帮助:改善睡眠
提问时间:2022-01-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你所说的这种情况属于失眠,与个人人的心理状态有很大的关系,关键在于自己的调整。指导意见:好的心情对保持良好的睡眠有积极的作用,所以应该处理好平时所遇到的各种问题,避免压力过大,保持良好的情绪,多与人交流沟通,防止思虑过度,逐渐地改善提高心态和睡眠质量,保持健康。

    以上是对“经常晚上睡不着,眼睛肿痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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