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轻微精神障碍吃点什么好

我最近精神有点恍惚，医院诊断为轻微精神障碍，想知道这个病吃点什么好？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

对于有轻微精神障碍的人来讲，平时应多点含钙的食物，比如，牛奶、鱼、虾、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等，也可多注意补充镁的摄入，同时，还可多吃杂粮、粗粮，粗、细粮搭配食用，最后补充氨基酸也有必要，比如说熟香蕉、甜瓜、菠萝等。

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