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雾霾天气应该吃什么对身体好？

现在雾霾天气严重，我很担心我跟我家人的健康，尤其是我的宝宝，每天都要冒着雾霾这样的糟糕天气去上学，真怕对身体造成伤害，我想从日常给他调理一下。想得到怎样的帮助：雾霾天气应该吃什么对身体好？

提问时间：2021-09-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，雾霾天气少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素，还能够润肺除燥。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。
除此之外，自制润喉茶也是不错的选择，可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题，同时减少空气污染对肺部的危害。

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