什么是认知行为疗法

认知行为疗法就是改变思维，来进行心理治疗。治疗期间患者一定要放松自己的心情，平时可以经常进行体育锻炼，或是听听轻音乐来放松自己，配合医生积极治疗。

改变患者的不良认知消除负面情绪，缓解患者的压力。现在生活压力比较大，有很多人患有抑郁症或者假想症，需要进行心理治疗。