月经超过十天了，今天类似泥色

病情分析：你好，女性一般月经提前或推迟一周是正常的，月经量少可能是由于平常休息不好，压力过大，过度紧张，过度节食等原因所致的月经不调。

指导意见：这种情况可以服用中药调理一下，平常注意注意保暖，尤其避免风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等；

保证充足的睡眠，避免过度劳累；保证充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化；宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜，禁忌的食品有雪梨、香蕉等寒凉食品以及胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。