病情分析：你好，磨牙多是由于神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒、胃肠道疾病、过度疲劳、体内缺乏微量元素、工作压力大，身体劳累，长期生活不规律等因素导致的。
指导意见：建议在睡觉前可以听听轻音乐或者用热水泡脚放松身体，如果还是没有改善就需要去医院检查，查明由于对症治疗
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