控制血糖要抓住两点，一点是减少糖或者碳水化合物的摄入。一个是加速糖分解，降低血中的糖浓度。玉米也是淀粉，所以不建议多食。
苦瓜、洋葱、玉竹、小麦、桑椹、银耳、石榴、南瓜、猪胰、芋头、冬瓜、紫菜等等。青菜类。
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