经常失眠，睡眠质量不是很好

病情分析：你好，从你描述的情况来看，你很可能患有早醒，属于失眠的一种，应当问题不大指导意见：建议你要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环；

可以适当服用一点镇静药物，如阿普唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用 以上是对“经常失眠，睡眠质量不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！