病情分析：您好，打鼾应该注意的是白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动，垫高床头不只是头部，指导意见：药物建议服用中成药红草止鼾颗治疗效果较好，另外也可以用花椒6粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后将水服下，连服5天，可有效的治疗打鼾。
祝早日健康
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