问患者提问

吃什么东西会对脱发有帮助呢？

健康咨询描述：孩子已经四个月了，可是这段时间我总是脱发比较严重，每次梳头法和洗头发的时候都会掉很多，现在头发变得很少了，而且有的时候头皮会痒痒，平时可以多吃点什么呢。想得到怎样的帮助：吃什么东西会对脱发有帮助呢？

提问时间：2020-12-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，脱发可以多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等,这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助

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