曾经看医生说先天脾虚，怎么调养

病情分析：你好，结合你的症状描述来看，你这是明显的脾肾阳虚症状。建议就诊中医治疗指导意见：所以你怕冷及白天乏力比较明显，和你月经不规律也是有直接关系的。

建议你可以及时去中医院去咨询一下，辩证后服用汤药或者可以采取中医针灸、艾灸方法来治疗一下，这样你这些不适症状就能改善了。