病情分析:睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力指导意见:小学生10小时中学生9小时大学生8小时成人8小时老人6-7小时,每天晚上的睡觉时间长度介于7至8小时的人睡得昏昏沉沉不想起来,越睡越昏,最后一天都在昏昏沉沉中度过,到了晚上又睡不着了
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