便秘出血吃什么最快排便

便秘出血是由于饮食不规律等原因造成的胃肠蠕动减慢而引起的可能性较大，建议可以口服药物进行治疗。平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，不要吃辛辣刺激性过大的食物，少吃油炸烧烤类食物，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含粗纤维素的食物，避免长时间坐着，适当的进行体育锻炼和户外活动。