问患者提问

很难入睡，即使睡着了很容易醒

入睡困难大约有一年多，其间吃过中药，但药一停睡眠又入睡困难，有时几乎一夜未眠，感觉心脏跳动很快。上个礼拜单位体检显示:血脂偏低，（0.4）、红细胞压积偏低（0.36）、淋巴细胞百分比偏高（44.2）、中性粒细胞百分比偏低（49.5）、肝光点稍增粗、胆囊壁稍毛糙、双肾结晶、子宫附件盆腔积液2.5CM、乳腺增生。:想得到的帮助：失眠

提问时间：2022-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
指导意见：您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！

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