大腿内侧青了，并且很疼，拉伤了

病情分析：您好您现在的症状主要是肌肉拉伤造成的，建议您必要时到医院请医生帮您检查一下有无肌肉断裂的情况。对于您的情况，在损伤早期应给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,避免运动，如果损伤严重的话，比如有肌肉或韧带的断裂，需要手术缝合修补才好。

指导意见：若伤情较轻，近期除了注意休息，避免患肢负重以外，可以对患处贴膏药、也可用活血通络的药物对患处涂擦并给予适当的按摩，每天坚持做做热敷也有利于康复。

同时需保持轻量的运动，以避免局部粘连的发生。祝好