奶胀~痛~没有开奶！

估计乳腺有些阻塞，导致不同，说以用硬块。或者可以试试用毛巾蘸热水，来敷乳房周围，多做按摩，尤其每次胀乳时，给宝宝喂奶的时候先挤掉一两滴。

要是奶水还很清，需要在饮食上调理，比如多喝汤水，尤其鱼汤。高蛋白的食物，或者猪蹄炖花生，这些都是催乳的。如果硬块还不消可以到药店开些催乳的中药调理。