病情分析：你好，一般月经初潮月经不规律是正常的，与年龄小，体内激素变化有关。指导意见：一般一到两年时间月经会逐渐恢复正常的，给予平时注意清淡饮食，不要吃辛辣生冷食物，注意营养饮食。
以上是对“十四岁小女孩，月经老不正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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