为什么腰每天零晨三点左右疼痛也

问题分析：这种情况一般是腰肌劳损导致的，多由于腰部运动过度，或腰部长时间维持一个不舒服的姿势，导致肌肉组织渗出粘连，从而使腰部在休息后出现肌肉痉挛疼痛。

意见建议：可以口服消炎止痛药和活血化瘀的中成药，局部热敷处理，若效果不佳，建议去医院做按摩、推拿、烤电等理疗。平时注意腰部的保护，不要长时间的处于弯腰位置。