失眠症怎么治

失眠中医和西医都有很多的治疗方法，中医主要是辨证论治，辨别病人是因为心火旺盛、肾阴不足、肝郁气滞，还是脾胃虚弱导致的失眠，然后对症治疗。

简单的方法可以针灸，中医有一些特效的安神穴，如百汇、神门、内关，给这些穴位一个良性的刺激，会很好的达到治疗的效果。

还可以坐有氧运动，出汗之后气血交合之后，有助于治疗失眠。