你这样的问题应注意合理的休息，忌辛辣的食物，可以适当的疏肝活血，按时睡眠，可以适当的查一下心肺可以用中药的逍遥丸，生脉饮，舒肝丸等药物比较好的。
注意饮食的均衡性很重要的，可以适当饮食的调养，忌辛辣的食物
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