你这情况多是缺钙引起的，孕妇缺钙最好食补的，多吃虾皮炖鸭蛋、豆腐、鱼类、海带、骨头汤等，实在不行的话，可适当服用钙尔奇钙片。
除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。适当的运动，不要总坐着，适当的按摩
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