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更年期综合征能不能自我调适?

健康咨询描述:身体实在是有点不佳啊,总是爱发脾气,有时候心跳也特别的快呢,昨天我去医院做了心电图,还验了血常规,什么问题都没有的,医生说我现在应该就是更年期综合征的,这样能不能自我调适呢? 想得到怎样的帮助:更年期综合征能不能自我调适?
提问时间:2022-02-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考,学习科学文化新知识,使心胸开阔,防止大脑发生“废用性萎缩。

    充实生活内容如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等,以获得集体生活的友爱,精神上有所寄托

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