左腿关节韧带损伤怎办

关节韧带出现损伤后首先要制动关节，避免关节出现活动，以防止加重损伤。48小时内局部可给予冷敷，可以使用冰毛巾或者凉的矿泉水冰敷患处，每次冰敷20-30分钟，每天4-6次，冷敷可以促进毛细血管收缩，减轻局部血肿。

同时需要及时到医院就诊完善相关检查，以明确关节韧带损伤情况。