您这个年龄来说、还是肌肉劳损或者腰椎间盘突出的可能性大；和劳累或者长时间一个姿势有关系最近不要长时间坐着或者弯腰劳动、做按摩或者理疗、可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗、就应该可以的；
一段时间后还是不行、就到医院骨科看看
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